Toujours mieux !: Psychologie du perfectionnisme

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Toujours mieux !: Psychologie du perfectionnisme Details

?Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux. L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.

Reviews

Je n'en suis qu'à la moitié du livre mais il se lit rapidement tant il est intéressant et on reconnaît bien certains agissements des perfectionnistes ou du manque de confiance en soi (ce qui est souvent lié), il permet d'analyser ce que dit l'auteur et d'y réfléchir pour pouvoir tenter de comprendre certaines choses et de changer certains de nos comportements.La lecture est accessible à tous, c'est clair et simplement ecrit tout en étant tres explicatif .Je vous le recommande, je pense que cela pourra apporter à ceux qui en ont besoin un début de piste de réflexion sur eux meme...